W swojej praktyce wspieram osoby dorosłe, młodzież i rodziny w różnych obszarach życia
psychicznego i emocjonalnego. Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz
korzystam z narzędzi TSR i podejść integracyjnych.
Pomoc w zrozumieniu i zmianie schematów myślenia oraz zachowania. Dla osób doświadczających:
- depresji, lęku, zaburzeń nastroju,
- wypalenia zawodowego, rodzicielskiego, opiekuna
- trudności w relacjach,
- problemów z samooceną,
- zaburzeń snu i odżywiania,
- żałoby i straty,
- trudności seksualnych i tożsamościowych,
- skutków traumy lub przemocy.
Wsparcie emocjonalne dla nastolatków zmagających się z:
- lękami, depresją, wybuchami złości,
- trudnościami w relacjach z rówieśnikami lub rodziną,
- problemami szkolnymi,
- kryzysem tożsamości,
- niską samooceną.
Wsparcie dla najmłodszych w rozwoju emocjonalnym i społecznym, pomoc w radzeniu sobie z:
- trudnościami adaptacyjnymi (np. separacja, lęk przed przedszkolem/szkołą),
- zachowaniami trudnymi (agresja, nieposłuszeństwo),
- problemami z koncentracją i regulacją emocji,
- trudnościami rozwojowymi i komunikacyjnymi,
- wspieranie w sytuacjach rodzinnych konfliktów lub zmian.
Pierwszy krok do zrozumienia trudności. Pomagam określić problem, zaplanować działania i –
jeśli to konieczne – skierować do odpowiednich specjalistów.
Doraźne wsparcie w sytuacjach nagłego kryzysu emocjonalnego – np. rozstania, straty,
przemocy, trudnych diagnoz.
Indywidualna lub grupowa edukacja na temat zdrowia psychicznego, emocji, radzenia sobie ze
stresem, budowania relacji i komunikacji.
Forma pracy
Płatność gotówką lub przelewem. Możliwość wystawienia faktury.